Согласно исследованию, у взрослых с ранней стадией болезни Паркинсона, которые проводили 45-минутные велотренировки в помещении три дня в неделю в течение шести месяцев, симптомы улучшились, подобно тому, как этого можно было достичь с помощью лекарств. Езда на велосипеде может замедлить симптомы ранней болезни Паркинсона.
Мотивационное приложение
В ходе исследования группа исследователей из Нидерландов набрала 130 взрослых в возрасте от 30 до 75 лет с болезнью Паркинсона на ранней стадии, чтобы ездить на стационарном тренажере дома или выполнять растяжку дома три дня в неделю в течение 45 минут в течение более срок шесть месяцев. Обе группы получили мотивационное приложение, чтобы провести их через рутину и вознаградить их за достижения в тренировках. Стационарные велосипеды были оснащены экраном и программным обеспечением, чтобы гонщики могли участвовать в гонках на аватарах, лазать по виртуальным горам или даже играть в какую-то разновидность велосипедного Pac-Man. В конце исследования люди в велосипедной группе были более здоровыми и имели значительно меньше симптомов Паркинсона, таких как тремор и проблемы с мышечным и двигательным контролем, по сравнению с теми, кто только что растянулся.
Уменьшение тяжести болезни
«После периода исследования контрольная группа набрала более четырех баллов хуже по шкале, с помощью которой мы измеряем двигательные навыки пациентов с болезнью Паркинсона», — сказал ведущий исследователь Бас Блум. «Эффект от езды на велосипеде примерно такой же, как и улучшение, которое мы приносим с различными наркотиками. Новые препараты считаются значимыми для пациентов, если они улучшают двигательные навыки на три пункта. Это показывает, насколько важным является эффект от езды на велосипеде, который мы нашли», — сказал Блум. Это исследование основано на предыдущем исследовании, которое показало, что у людей с болезнью Паркинсона, которые крутили педали с высокой скоростью в течение 40 минут три раза в неделю, наблюдалось замедление симптомов на 35 процентов. В исследовании ученые подчеркнули, что механизм связи аэробных упражнений с уменьшением тяжести болезни Паркинсона до сих пор недостаточно изучен. Но они считают, что физические упражнения запускают оптимальную среду в мозге — увеличивая факторы, которые поддерживают развитие мозговых клеток, называемых нейронами, активируя вашу иммунную систему и улучшая функцию производящих энергию митохондрий в ваших клетках. Далее Блум сказал, что велосипедистов улучшила физическую форму и уменьшила их симптомы, что означает, что они снижались, не так быстро, потенциально предотвращая осложнения со стороны легких, сердца и кровеносных сосудов, которые в конечном итоге приводят к смерти многих пациентов с болезнью Паркинсона.